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„Stress hat man nicht, Stress macht man sich …“

Der Ausgleich zwischen Arbeit und Privatleben gelingt uns immer schlechter. Die Folgen sind Unzufriedenheit, Überlastung, Krankenstand und immer öfter auch Burn Out. In diesem Workshop lernst Du mit Stress umzugehen, und in allen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben.

Lisa Klingler und ich führen Dich durch viele Übungen, Erkenntnisse, Überraschungen, Aha-Erlebnisse und Herausforderungen,  und die eine oder andere Yoga-Session. Gemeinsam geben wir Dir Werkzeuge an die Hand, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.

Ziele dieses Workshops:

  • Eigene Emotionen besser kennenlernen, und damit umgehen.
  • Wie Du auch in Stresssituationen ruhig und gelassen bleibst.
  • Wie Du Dich besser abgrenzen kannst.
  • Wie Du Deine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit erhöhst.
  • Werkzeuge und Methoden, um in Stresssituationen die Ruhe zu bewahren.

Aus den Inhalten:

  • Inputs aus der Stress- und Glücksforschung
  • Strategien zur Stressbewältigung
  • Umgang mit Angst, Unsicherheit und Sorgen
  • Spiele, Übungen und Überraschungen
  • Gespräche und Erfahrungsaustausch
  • Unterschiedliche Yoga-Einheiten
  • Werkzeuge aus dem Next Level Mentaltraining
Zur Anmeldung

Datum:
Sa., 16.09.2017, 09:00 – ca. 23:00 Uhr
So, 17.09.2017, 08:00 – ca. 17:00 Uhr
Ort:
6380 St. Johann in Tirol
Kosten:
€ 250.- inkl. Mittag und Pausenverpflegung, ohne Unterkunft
Bring a friend!
2 Personen zahlen € 450.-
Anmeldung bis 10.09.2017
Begrenzte Teilnehmerzahl
Anmeldung:
0699-110 110 39 168
yogalis@gmx.at (Lisa)
0699-110 85 033
info@hirnfeuer.at (Dieter)

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